¿Tu hijo duerme lo suficiente?



¿Tu chico, duerme lo suficiente?


Mirá qué interesante lo que dice la OMS (Organización Mundial de la Salud) acerca de la cantidad de horas que deben dormir los chicos para rendir y sentirse bien.

Las recomendaciones son: que los bebés de 4 a 12 meses duerman de 12 a 16 horas cada 24 horas (incluyendo siestas) de forma regular para promover una salud óptima; que los niños de 1 a 2 años de edad duerman entre 11 y 14 horas cada 24 (incluyendo siestas); que de 3 a 5 años se duerma de 10 a 13 horas; de 6 a 12 años, entre 9 y 12 horas; y de 13 a 18 años, entre 8 y 10 horas.


¿El tuyo, las duerme?

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